الدكتورة دروازي:الالتزم بالنظام الغدائي الصحي عقب رمضان يجنب المشاكل الهضمية

يفرض علينا شهر رمضان تغيير نمط غدائنا بصورة جذرية لهذا تنصح الدكتورة مليكة دروازي باتباع خطوات محددة لتجنب المشاكل الهضمية التي تكون نتيجة الافراط في تناول الطعام في الأيام الأولى عقب عيد الفطر.

الدكتورة دروازي التي حلت هذا الخميس ضيفة على برنامج الغداء الموزون قدمت مجموعة من الخطوات لتسهيل عملية تأقلم الجسم من جديد مع النظام الغدائي الجديد و ركزت على ضرورة عدم الإكثار من من تناول الطعام و خاصة الحلويات و المكسرات أول أيام العيد لأنها عسيرة الهضم.

و اقترحت ضيفة برنامج الغداء الموزون تناول وجبات منتظمة لكن بكميات قليلة، و تجنب أكل اللحوم و كدا المشروبات الغازية التي تتسبب في مشاكل هضمية كانتفاخ البطن.

المصدر: القناة الأولى /دلال مجاهد