كشفت دراسة تحليلية جديدة أن تناول أحماض Omega-3 في شكل مكملات غذائية ليس له فائدة كبيرة في الحماية من أمراض القلب على عكس ما هو الشائع.
وجمعت الدراسة بيانات من 112059 مريضا شاركوا في 79 تجربة عشوائية أصغر، ووجد الباحثون أن تأثير المكملات التي تحتوي على الأوميجا 3 قليل أو معدوم بالنسبة لخطر الوفاة أو التعرض لأزمة قلبية أو ذبحة صدرية.
وأفادت الدراسة التي نُشرت نتائجها في دورية كوكرين لايبراري library Cochrane أن الباحثين وجدوا مع ذلك بعض الفائدة من تناول هذه المكملات إذ أنها تقلل مستويات الدهون الثلاثية.
لكن الجانب السلبي في الأمر هو أنها تقلل أيضا من مستويات ما يعرف بالكولسترول المفيد.
وتوصلت الدراسة إلى فوائد من تناول زيت الكانولا والمكسرات خاصة في منع اضطراب ضربات القلب، لكن لي هوبر Lee Hooper كبيرة الباحثين في الدراسة وأخصائية التغذية والباحثة في كلية نوريتش للطب بجامعة إيست أنجليا University of East Anglia, Norwich Medical School في بريطانيا قالت إن التأثير محدود.
وأضافت أنه على سبيل المثال لو زاد 143 شخصا من تناول زيت الكانولا فإن واحدا منهم فقط سيتجنب هذه المشكلة الصحية، وأضافت أنه لو زاد ألف شخص الكمية التي يتناولونها من زيت الكانولا أو المكسرات فإن واحدا منهم فقط سيتجنب الوفاة بأمراض القلب أو التعرض لذبحة أو أزمة قلبية.
لكن هوبر ليست مستعدة لأن تطلب من الجميع التخلص من هذه المكملات.
وقالت إن السبب هو أن "مكملات الأوميجا 3 تقلل الدهون الثلاثية وإذا طلب الأطباء من المرضى تناولها فعليهم الاستمرار في ذلك... لكن بالنسبة لبقيتنا فإن تناول الأوميجا 3 لن يحمي قلوبنا".