الخيار

30 أغسطس 2016
ينصح الأطباء بأن تحتوي قائمة غذائك اليومية من الخضر على خيارة على الأقل، لأن الخيار يحتوي على الكثير من المكونات الغذائية المهمة. وفي هذا الشأن يذكر الأطباء أن الخيار تشكل نسبة الماء فيه أكثر من 95...