ضبط السعرات

11 أكتوبر 2020
يظهر بحث جديد أن إحدى استراتيجيات خسارة الوزن وهي الأكل في أوقات محددة، ليست أكثر فاعلية من الأكل على مدار اليوم بكامله. فأيهما أفضل: الصيام المتقطع أم ضبط السعرات؟ فريق من الباحثين من جامعة...