المشي
04 أبريل 2019
توصل علماء أمريكيون من خلال متابعتهم للحالة الصحية للذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي إلى أن السير يوميا لمدة 10 دقائق، يمنع تطور الإعاقة الحركية في مرحلة الشيخوخة.
وأكد علماء جامعة /شيكاغو/، على...
المشي لثلاث ساعات يوميا يقي من الخرف
18 مايو 2017
كشفت دراسة حديثةأن نظام المشي المعتدل بمعدل ثلاث ساعات أسبوعيا من شأنه أن يقلل من أعراض الضعف الإدراكي المعتدل والمرتبطة بضعف صحة الأوعية الدموية في...
30 نوفمبر 2015
يعتبر الإنسان الذي يمشي أقل من 5000 خطوة شخصا غير نشط، ويعتبر الذي يمشي أكثر من 12000 خطوة شخصا نشيطا جدا، فالركض وسيلة رائعة للوصول إلى الجسم...
طالع ايضاً
المدير العام للإذاعة الجزائرية محمد بغالي
أكتوبر 27, 2021 |
أكتوبر 28, 2021 |
